Hatha Yoga, Breath & Soundhealing
Landa i kroppen, stärk lugn & energi såväl som styrka och flexibilitet.
Beskrivning av tjänsten
Hatha Yoga-klass med fokus främst på fysiska positioner (asanas) med inslag av andningsövningar (pranayama). Praktiken stärker och mjukar upp kroppen, förbättrar balans och kroppsmedvetenhet samt stödjer en god hållning. Genom medveten andning och andningsövningar lugnas nervsystemet, stress minskar och koncentrationen ökar. Resultatet är en känsla av inre lugn, stabilitet och energi. Klassen inleds med Pranayama (energigivande & lugnande andningsövningar) följt av Solhälsningar och positioner och avslutas med Soundhealing i den avslutande avslappningen Härliga, avslappnande justeringar och personlig guidning ges under klassen (om man vill) och instruktionerna anpassas för såväl nybörjare som mer erfarna utövare.
Kommande sessioner
Avbokningspolicy
🌿 Avbokningspolicy - Ordinarie klasser Om du behöver avboka din plats, gör det senast 2 timmar innan klassen startar så att någon annan får möjlighet att delta. Vid senare avbokning eller uteblivet deltagande debiteras fullt pris / klipp dras från klippkortet. Tack för att du visar omtanke och hjälper till att skapa balans i schemat för både lärare och deltagare.
Kontaktuppgifter
Västra Vägen 10, Hönö, Sweden
0768244308
wakewellbeings@gmail.com